Opis usługi

Małe grupowe zajęcia Pilates dla trzech osób, stworzone z myślą o osobach, które cenią kameralną atmosferę, wysoki poziom uważności instruktora i motywację płynącą ze wspólnego treningu. To idealna forma ćwiczeń dla tych, którzy chcą połączyć jakość pracy w małej grupie z bardziej dynamiczną energią zajęć. Trening opiera się na precyzyjnych ćwiczeniach na Reformerze, które wzmacniają centrum ciała, poprawiają postawę i zwiększają elastyczność, oraz na sekwencjach Reformer/Tower angażujących całe ciało i wspierających rozwój siły, równowagi oraz koordynacji. Kameralna liczba uczestników pozwala na dokładniejsze prowadzenie, korektę techniki i dostosowanie ćwiczeń do poziomu grupy. Pilates trio to świetna propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą regularnie rozwijać swoją praktykę w przyjaznym, profesjonalnym i inspirującym otoczeniu. Szczegóły: - Sprzęt: Profesjonalny Reformer i Reformer/Tower - Liczba uczestników: 3 osoby - Prowadzenie: Doświadczony instruktor Pilates - Korzyści: Wzmocnienie mięśni, poprawa postawy, większa elastyczność, lepsza koordynacja, relaks i świadomość ciała